24 janv. 2020

De la contribution du vélo à l'archéologie du 41ème siècle ..

 Ciao a tutti,

Pour ceux qui auraient manqué la très amusante exposition « Futur antérieur - Trésors archéologiques du 21ème siècle après J.-C » au Mudaac ( Musée Départemental d’Art Ancien et Contemporain ) et qui aiment le vélo … Ce qui suit est pour vous.
Cette expo propose de découvrir ce qui restera de nous dans deux mille ans et nous fait part de ce que des archéologues déduiraient sur notre mode de vie et notre organisation sociale.
Le postulat de départ nous propulse en 4019. Le 21ème siècle n’est plus qu’un lointain passé et déjà oublié. Toute notre mémoire écrite, audiovisuelle a été perdue à cause de supports trop fragiles et (bio)dégradés. Plus de traces de plastiques divers ou d’autres matières synthétiques. Quelques vestiges papiers miraculeusement sauvegardés, des objets fragmentaires en métal corrodé, en verre, en terre cuite ou en pierre sortis de terre au hasard de quelques recherches, sont les points de départ des analyses et conjectures des archéologues du cinquième millénaire. A partir de ces témoignages physiques, ces archéologues vont s’attacher à restituer notre monde avec acuité, sensibilité et justesse, mais en se trompant bien sûr forcément. Ces erreurs font à coup sûr sourire ( et même rire ) le visiteur, attirantl’attention de ce dernier sur les défis de l’archéologie contemporaine.

17 janv. 2020

Flamme rouge ...

Ciao a tutti,
 
Et si on jouait ?
Pour les joueurs qui ont laissé tomber les billes et les figurines cyclistes, je propose de découvrir un jeu de course cycliste assez simple mais tout à fait plaisant : Flamme rouge ! 
Flamme rouge comme le moment de la course où il faut tout donner si on veut avoir une chance de gagner …
Ce jeu convivial aux choix et stratégies limités apporte une nouvelle mécanique qui lui permet d’être assez proche de la réalité et vous ravira à coup sûr.
Chaque joueur a une équipe de deux coureurs : un rouleur et un sprinter. Chaque cycliste a son propre paquet de cartes. Chaque tour est joué en même temps par tous les joueurs qui vont choisir secrètement une carte du paquet de leurs coureurs, les cartes restantes partant dans une défausse. Ensuite toutes les cartes choisies sont révélées et chaque coureur va se déplacer du nombre de cases indiqué par sa carte. Chaque coureur doit coller à sa droite, peut dépasser mais doit terminer sur une case vide. Les cartes ayant servi pour le déplacement sont retirées du jeu.

10 janv. 2020

Mimétisme ...

Ciao a tutti,

En raison d’un appel à la grève émanant de plusieurs organisations syndicales représentatives et portant sur la réforme des retraites, je ne suis pas en mesure de vous assurer l’intégralité de mon billet hebdomadaire.
Je vous prie de bien vouloir m’en excuser.

Rendez-vous à « l'Ambassade » à 08H45 pour le ristretto dello sciopero et départ à 9H00 dans le joie et la bonne humeur sur des routes ensoleillées.

A presto sulla bicicletta.

Gianpietro.

3 janv. 2020

Carte de Voeu ...


Comme chaque année, quoi de mieux qu’une belle carte de Voeu pour vous transmettre mes souhaits les plus sincères pour 2020 !
Belle année pour vous tous, pleine de joie, de surprises, de bonheur et de vélo !

Image du jour : Pedro ne croit pas au réchauffement climatique …

Rendez-vous à « l'Ambassade » à 08H45 pour le ristretto dell’anno nuovo et départ à 09H00 dans la joie et la bonne humeur sur des routes incertaines.

A presto sulla bicicletta.

Gianpietro.

19 déc. 2019

Pédale ...

Ciao a tutti,

Je ne sais pas si c’est le cas pour vous, mais moi, je suis fier d’être de la pédale …

Petit rappel linguistique :

Pédale ( nom féminin / adjectif / forme verbale )

1/ Musique : touche d’un instrument de musique que l’on actionne avec le pied ( Piano, harpe, orgue, guitare )

2/ Technique : pièce mécanique actionnée avec le pied permettant le déclenchement d’un autre système mécanique.

3/ Cyclisme : chacun des deux organes grâce auxquels la pression alternative des deux pieds fait mouvoir un vélo et par métonymie le cyclisme.

4/ Vulgaire, péjoratif, injurieux : homosexuel, pédéraste, homme peu viril, efféminé ou fluet.

5/ Forme d’adjectif féminin singulier de pédal ( relatif au pied ).

6/ Forme de verbe, de pédaler.

Quel que soit le sens de votre référence, n’oubliez jamais qu’une pédale peut être douce sinon vous risquez de perdre les pédales ! 


Image du jour en forme de pensée pour nos amis parisiens :

Rendez-vous à « l'Ambassade » à 08H45 pour le ristretto di Natale et départ à 09H00 dans la joie et la bonne humeur sur des routes incertaines.

Felice Natale a tutti.

A presto sulla bicicletta.

Gianpietro.



12 déc. 2019

Vélo maso ...


Ciao a tutti,

Nous nous sommes tous ( plus ou moins … ) « fait mal à vélo » … A ce propos, est-il possible de modifier la tolérance à le douleur ?
Une étude très sérieuse a montré que la façon dont on perçoit la douleur peut influencer le ressenti de l’intensité de la douleur. Lors de la recherche, les médecins ont induit une douleur inoffensive en limitant le flux sanguin dans le bras du sujet. Le premier groupe a été informé que la douleur causerait des dommages au niveau de leur bras, le second groupe que plus la douleur serait forte, plus leur muscles deviendraient forts. Les résultats ont été clairs : le groupe qui avait une vision positive de la douleur la tolérait beaucoup mieux que le groupe qui avait une vision négative de la même douleur. Imaginez vous en faire de même sur le vélo ! D’autres études confirment cela en montrant que des athlètes peuvent

6 déc. 2019

Rouler à jeun ...



En date du 19 novembre 2019, le « Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism » a publié un article fort intéressant sur la pratique du vélo à jeun.
Le vélo est bien sûr recommandé à tous, aussi il est important de trouver les moyens d’accroître les bienfaits de cet exercice pour notre santé.
Petit rappel sur l’insuline qui est au coeur de cette étude : il s’agit d’une hormone secrétée par le pancréas qui aide à contrôler la glycémie ( taux de sucre dans le sang circulant ). L’un des principaux effets de l’insuline après un repas est de permettre au sucre dans le sang d’être transporté dans les muscles et d’être stocké ou utilisé comme carburant énergétique. Lorsque les gens ne font pas assez d’exercice et sont en surpoids, leur corps doit produire plus d’insuline pour avoir cet effet. en d’autres termes, ils deviennent moins sensibles à l’insuline. C’est l’une des raisons pour lesquelles le surpoids augmente les risques de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires. L’un des principaux avantages de l’exercice physique pour la santé est qu’il améliore notre réponse à l’insuline et nous permet de mieux contrôler notre glycémie.